본문 바로가기

전체 글81

『내면 아이 상처 치유하기』 리뷰 - 내 안의 어린 나와 마주하는 시간 “왜 이렇게 외로운 걸까?”“왜 나는 자꾸 사람들의 눈치를 보게 될까?”“왜 누군가의 칭찬 하나에, 비난 하나에 하루가 무너질까?”어느 날 문득, 내 안에서 울고 있는 아이가 있다는 걸 깨달았습니다.늘 외로움을 느끼고, 늘 사랑받고 싶어했지만어쩌면 단 한 번도 제대로 사랑받은 기억이 없는그 어린 내가, 여전히 내 마음속 어딘가에 머물러 있었던 거죠.『내면 아이 상처 치유하기』는 바로 그 아이를 만나고,그 아이에게 다정하게 말을 건네는 법을 알려주는 책입니다. 내면아이의 상처 치유하기내면적인 갈등이 사라짐으로써 사랑을 주고받을 수 있다. 즉 우리 내면의 '목소리'를 인정함으로써 우리는 자신의 욕구를 충족시킬 수 있고 행복을 위해 다른 사람에게 전적으로 의존하지 않을 수 있는 것이다. 더 늦기 전에 내 안.. 2025. 6. 5.
상처는 외면할수록 깊어진다, 『미움받을 용기』(상처, 다정함, 자기존중) - 독서기록 『미움받을 용기』는 인간관계 속에서 '타인의 시선'이라는 족쇄에서 벗어나 진정한 자기 삶을 살아가자는 메시지를 담고 있습니다. 이 글에서는 "누구나 다 나를 좋아할 수 없다는 걸 알지만, 그래도 상처받을 수밖에 없는 마음"에 대해 이야기합니다. 타인의 말이나 태도에 민감하게 반응하는 내면의 불안, 그리고 그 감정을 끌어안으며 성장해가는 과정을 담백하게 기록했습니다. 미움받을 용기(200만 부 기념 스페셜 에디션)부정하며, 자유도 행복도 모두 ‘용기’의 문제일 뿐 환경이나 능력의 문제가 아님을 보여준 알프레드 아들러(Alfred Adler)다. 2014년 출간돼 51주 연속 베스트셀러 1위를 기록하며 대한민국에 아들러 열풍을 일으킨 책 《미움받을 용기》가 국내 200만 부 판매를 기념하며 리커버 에디션.. 2025. 5. 21.
괜찮지 않은 하루, 그래도 살아내는 법 (위로, 자존감, 삶의 자세)- 독서기록 살다 보면 뜻하지 않은 말 한 마디에 하루가 무너지는 순간이 있습니다. 특히 그 자리에 내가 소중히 여기는 사람들이 함께 있었다면 마음은 더 복잡해지죠. 오늘은 그런 불편한 하루를 보내고, 『가끔은 괜찮지 않아도 괜찮은 삶』과 『맹자』를 통해 스스로를 다독이고 다시 중심을 잡아가는 과정을 공유해보려 합니다. 괜찮지 않은 날에도 우리가 잘 살아갈 수 있는 이유에 대해 이야기합니다. 가끔은 괜찮지 않아도 괜찮은 삶질문은 ‘이렇게 살고 싶지 않아, 잘 살고 싶어.’라는 마음의 표현이다. 이 책은 무조건 ‘괜찮아질 거야!’라고 눈먼 희망을 말하지 않는다. 긍정적인 말이 좋다는 것을 아는 것과, 그것을 삶에 적용하는 것은 차원이 다른 문제이기 때문이다. 그래서 저자들은 다만 ‘괜찮지 않아도 잘 살 수 있어.’라.. 2025. 5. 20.
말로 위로받는 삶 (김이나 작가, 보통의 언어들, 위로의 말) - 독서기록 우리는 매일같이 수많은 말을 주고받습니다. 때로는 가볍게, 때로는 무겁게, 그리고 때로는 아무 말도 하지 않음으로써 마음을 표현하기도 하죠. 김이나 작가의 산문집 『보통의 언어들』은 그런 말들에 대해 다시 생각하게 만듭니다. 이 글에서는 책을 통해 느낀 위로와, 일상 속 말의 소중함에 대해 이야기해보려 합니다. 보통의 언어들이번 책 [보통의 언어들]은 김이나 작가가 그간 대중과 긴밀히 소통해온 경험을 살려 우리가 삶에서 맞부딪히는 복잡한 감정과 관계의 고민에 대한 해법을 일상의 단어 속에서 탐색한다. 그녀는 작사가로서의 예민한 안테나를 살려 우리가 자주 표현하는 감정의 단어들을 수집하고, 그 단어들이 다 품어내지 못한 마음의 풍경을 섬세하게 포착했다. 평범한 단어들 속에 깃들인 특별한 가치를 찾고 삶의.. 2025. 5. 19.
“괜찮은 척 말고, 괜찮아지자.” 『너의 오늘을 내가 안아줄게』를 읽고 독서기록 『너의 오늘을 내가 안아줄게』는 마음이 쉽게 지치고, 상처에 익숙해진 사람들에게 조용한 위로를 건네는 책입니다. 이 글은 해당 책을 읽고, 저자의 문장을 통해 자신을 돌아본 한 사람의 독서 기록이자 진심을 꾹꾹 눌러 담은 감정 에세이입니다. 누군가에게 잘 보이기 위해 감정을 감추고, 상처를 피하려 애쓴 마음들을 이제는 정면으로 마주해보고자 합니다. 너의 오늘을 내가 안아 줄게것이 외롭고 무기력해질 때 ‘지금 이대로도 괜찮다’고 다독이는 뾰롱이와 어디서든 ‘내가 최고’라고 외치는 쪼롱이를 만나 보세요. 촉촉한 감성으로 수만 팔로워와 소통하며 그들의 마음을 치유한 김진솔 작가의 힐링 에세이 『너의 오늘을 내가 안아 줄게』를 지금 펼쳐 보세요. 귀여운 그림체로 깊은 울림을 주는 대사들, 진심을 덤덤하게 담.. 2025. 5. 18.
🕊 감정을 마취하고 싶었던 오늘, 『너의 오늘을 내가 안아줄게』 🕊 감정을 마취하고 싶었던 오늘, 『너의 오늘을 내가 안아줄게』가끔은 내 감정을 마취하고 싶을 때가 있다.화처럼 솟구치는 감정,하면 안 되는 사랑처럼 피해야만 하는 마음.이 마음이 일상을 흔들기 전에,나는 그저 감정을 꺼버리고 싶은 충동에 휩싸인다.모른 척하고, 애써 잊고, 일상에 묻히듯 그렇게 살아낸다.하지만 그런 순간에도 마음은 분명히 말하고 있다.“지금, 나 아파요”라고.📖 그럴 때,한 권의 책이 조용히 다가와 내 마음을 안아주었다.『너의 오늘을 내가 안아줄게』.마치 누군가 내 안의 이야기를 다 들은 것처럼,감정을 이해하고, 보듬고, 대신 말해주는 책.“그날의 너는 그저 견디고 있는 중이었을 뿐이야.그러니까 괜찮아. 아무 일도 하지 않아도,눈물이 나도, 그냥 조용히 있어도 괜찮아.”책 속 한 문.. 2025. 5. 17.

티스토리툴바