감정은습관이다 #책리뷰 #감정관리 #마음공부 #감정흘려보내기 #마음치유 #상처치유 #오늘의생각 #일상글 #책읽는시간1 놓지 못한 감정이 불러온 충격적 결말 놓지 못한 감정이 불러온 충격적 결말『감정은 습관이다』를 읽고 감정은 습관이다되는 ‘습관적인 감정’이다. 저자는 의사로서 많은 이들을 치료하면서 행동뿐만이 아니라 ‘감정도 습관이 된다’는 사실을 여러 차례 경험했다. 그리하여 이 책을 통해 부정적인 감정을 벗어나 감정을 조절하고, 나아가 긍정적이고 행복한 감정습관을 만드는 방법을 아주 친절하게 설명해 두었다. 감정습관의 속임수에 속지 않는 법부터 건강한 관계를 만드는 법까지 우리가 미처 생각하지 못했던 부정적인 감정이 지속되는 이유를 ‘습관’으로 재해석하고 이해하기 쉽도록 풀어내어 많은저자박용철출판유노책주출판일2023.01.25오늘 『감정은 습관이다』를 읽고 이런 생각을 했어요."분노도, 상처도, 결국은 우리가 만들어낸 습관일 수 있겠구나."책에는 이런.. 2025. 4. 28. 이전 1 다음
