정영욱 작가의 『나를 사랑하는 연습』은 삶에 지친 이들이 다시 자신을 돌보고 사랑하는 법을 되새길 수 있도록 도와주는 따뜻한 문장들로 가득한 책입니다. 단순한 자기계발서가 아닌, 인간관계 속에서 소외된 '나'를 껴안아주는 위로의 말들이 조용히, 그러나 깊숙이 스며드는 이 책은 오늘도 고단한 하루를 보내는 우리 모두에게 '나를 위한 연습'의 필요성을 말합니다. 이 글에서는 책을 읽으며 되짚게 된 감정선과 그 과정에서 발견한 '곁의 온기' 그리고 '내면 회복의 의미'를 함께 나눠보려 합니다.
- 저자
- 정영욱
- 출판
- 부크럼
- 출판일
- 2020.01.02
‘나를 돌본다는 것’의 의미를 되묻다
우리는 종종 너무 많은 역할과 관계 속에서 살고 있습니다. 좋은 직장인, 성실한 자식, 이해심 깊은 친구. 그러나 그 모든 역할 속에 정작 가장 중요한 '나 자신'을 놓치곤 하지요. 『나를 사랑하는 연습』을 펼치자마자, 작가는 이렇게 말합니다. “나를 사랑할 준비가 되어 있는 사람이, 지금 여기에 서 있습니다.” 이 한 문장이 뭉클하게 가슴에 와닿았습니다. 나는 과연 나를 돌보고 있었을까? 누군가의 기대에 맞추느라, 혹은 비난받지 않기 위해 애쓰느라 진짜 내 감정을 무시한 채 살아온 건 아닐까.
책은 나를 돌보는 일이 단순히 나만을 위한 이기적인 행동이 아니라, 더 넓은 의미에서 ‘관계의 건강함’을 위한 출발점이라고 말합니다. 내가 괜찮아야, 내가 지치지 않아야, 결국 내가 사랑하는 사람들에게도 더 건강한 사랑을 전할 수 있기 때문이지요. 이 책은 내게 묻습니다. "그동안 너는 너에게 얼마나 친절했니?" 그 질문 앞에서 나는 말없이 고개를 떨궜습니다.
곁에 있어준 사람 덕분에, 비로소 깨달은 것들
살면서 가장 큰 위로는 말이 아니라 ‘존재’ 자체라는 걸 이 책을 통해 새삼 느꼈습니다. 무언가를 하지 않아도, 특별한 말을 건네지 않아도, 말없이 곁을 지켜주는 사람. 그 사람이 있기에 나는 비로소 내 마음을 들여다볼 수 있었습니다. 정영욱 작가가 말하는 ‘곁의 힘’이란, 바로 그런 것이 아닐까요.
그 사람 덕분에 생각하게 되었습니다. "나도 나를 조금은 아껴야 하지 않을까?", "내 마음을 외면하지 않고, 조금 더 솔직해져도 되지 않을까?" 『나를 사랑하는 연습』은 이런 감정들을 조심스레 건드리며 독자가 스스로 답을 찾게 도와줍니다. 특별한 조언이나 정답을 주지 않고, 오히려 '묻는 방식'으로 다가오는 책입니다. 나는 그 사람의 따뜻한 시선과 이 책의 문장들 속에서 나 자신에게조차 숨기고 있던 마음을 조용히 꺼내게 되었습니다.
남에게는 따뜻하고, 나에게는 차가웠던 날들
우리는 종종 너무 착하려고 합니다. 남들이 상처받지 않게 조심하고, 다정한 사람이 되기 위해 애쓰며 살아갑니다. 하지만 정작 그런 삶의 끝자락에서 마주하는 건 ‘텅 빈 나’입니다. 『나를 사랑하는 연습』을 읽으며 깨달았습니다. 나는 타인에게는 그렇게까지 따뜻했으면서도, 내게는 너무 가혹했다는 것을요.
이 책은 그러한 이중적 태도에 대해 말합니다. “남들에게 친절하려 애쓰는 만큼, 자기 자신에게도 따뜻해질 수 있어야 한다.” 그 말 한마디가 얼마나 오래 마음속에 남았는지 모릅니다. 스스로를 돌보고, 나의 감정을 인정하는 것은 약한 행동이 아니라 단단해지는 과정이라는 걸 알게 되었습니다. 나는 이 책을 통해 내 감정 하나하나에 귀를 기울이는 법을, 그리고 무엇보다 내 마음의 언어를 알아듣는 연습을 하고 있습니다.
『나를 사랑하는 연습』은 누구보다 열심히 살아온, 그리고 스스로를 잊고 살아온 우리에게 말없이 손을 내밀어주는 책입니다. 나 자신을 있는 그대로 바라보는 연습, 그리고 그렇게 조금씩 내 마음에 온기를 불어넣는 연습. 그 모든 시작은 ‘나도 괜찮다’는 인정에서부터 출발합니다. 오늘 하루, 잠시 멈추어 책 한 권을 통해 나를 안아보는 건 어떨까요?